[...] NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 3-4 WEGLOWDANY: 2 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 (10 lat temu!) meta , prolo, omka, winstrol- nie pamietam co z czym i wjakich ilosciach 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha masa obnizenie poziomu tt do okolo 15% 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 10 lat 11.POZIOM BF% bylo 22% teraz nie [...]
zamienie- do kurczaka na ryz brazowy(troche oliwy tez), zamaist białego, rano dam owsiane - cos jeszcze do nich >>>?? na wieczor poltlusty jakas propozycja czym zastapic chleb na kolacje ? btw ile wegli max powinno byc Zmieniony przez - grzechs w dniu 2008-04-03 12:32:56
[...] z Cibalia Vinkovci. Miał 24 lata. Po jednym z fauli przeciwnika, Custić wypadł za boisko i uderzył głową w betonową ścianę. Natychmiast została udzielona mu pomoc, po czym przewieziono go na oddział intensywnej opieki medycznej. Rokowania lekarzy od samego początku nie były korzystne. - Przyczyną śmierci Custicia były liczne obrażenia [...]
[...] ona pęka,powodując wyciek krwi do obszarów okołotkankowych. Nie wprowadzaj proszę ludzi w błąd. Małżowina uszna co najwyżej nie może się złamać. A teraz zastanówmy się,czymże jest krwiak. No czym? Krwią zgromadzoną pod skórą, wyciekłą z uszkodzonych innych tkanek. Więc ja się nie myliłam,po prostu Ty uprościłeś w jednym miejscu popełniając [...]
"tętnomierza" nie mam bo bateria mi siadła a to ze bez przerwy to aeroby takie mają być właśnie a nie z przerwami tu się nie ma czym chwalić trza mieć dupsko twarde jak na rowerku się robi, a ja na nim właśnie robię i włączyć ciekawy film szczękę zostaw w spokoju blizny u kobiety nie są mile widziane na twarzy
[...] akurat co do tego propa mam 99% pewności. Moze to byc cos w rodzaju reakcji obronnej gdy oragnizm podczas blokowania hpta zaczyna sie stawiac To jest mniej więcej to o czym pisałem na początku. Do tego stres ze nie idzie tak jak w ksiazkach pisza Za długo już w tym siedzę żeby się stresować i spinać. Ciekawi mnie to po prostu. [...]
To jeszcze pytanie odnosnie diety, gdzie moge znalezc jakas skuteczna diete przy czym nie moge pozwolic sobie na np 6 posilkow dziennie bo np w ciagu dnia nie ma mnie w domu. Napiszcie tez prosze jak sprawa wyglada z odzywkami, w co sie zaopatrzyc, slyszalem ze dobre efekty daje Nitrix + bialko Co o tym sadzicie?
zalezy w czym te maile odbierasz i jak wyglada wydruk. ja bym wzial, skopiowal calosc tego, co idize na drukarke (nawet przepisal w razie potrzeby) i w edytorze tekstu bym zmienil date. opcji jest kilka - zalezy jak to wszystko wyglada.
[...] wpisz sobie słowo -gify- w wyszukiwarce i wyskoczy Tobie full stronek z nimi,tam można znaleźć czasem ciekawe motywy do gg,czy do wstawienia z danej okazji.Apropo dźwigni na łokcie...Pogadamy o tym przy piwku na stażu Ziemon i Saida-o czym Wy gadacie,nawet nie wiem o co chodzi i o kogo chodzi,ja nigdy nie zetknąłem się z tym komiksem
[...] zredukuj ilosc weglowodanow w pnizszy sposob: 1posilek 60g platek 2posilek kasza 20g 3posilek kasza 20g 4posilek kasza 20g 5posilek ryz 40g 6posilek bez wegli Premium to o czym pisalem to dawka o jaka pomniejszasz ilosc carbo z tygodnia na tydzien. Oczywiscie chodzi o carbo brane po treningu. Czyli przykladowo jak w tym tygodniu przyjmowalbys [...]
[...] taka i taka sytuacja najwyżej możesz mieć jakieś hmm upomnienie ze strony sądu, kuratora na pewno nie dostaniesz bo to za błacha sprawa. z tego co wyczytałem to stanąłeś w obronie słabszego ;] Nie ma się czym stresowac za pewne ta jak jest jest kuratorka chciała pogadać co i jak =D Więc luzz jak sprawa będzie miała koniec to napisz co i jak ;]
tak szczerz móiąc to hantel na kolanie zamienił bym na unoszenie hantli stojąc chwytem młotkowym druga sprawa, o czym pisał x-ray - w zależności od Twoich celów powinieneś obrac odpowiednie ćw. np chcąc rozbudowac ogólną masę i siłę bicepsów wykonuj ćwiczenia podstawowe, chcąc zwiększyć gęstość- ćwiczenia izolowane Zmieniony przez - stachers w [...]
[...] mam niestety jeden trening w tygodniu i dlatego korzystam ile tylko moge i planuje po maturze dojeżdżać do Opola(Lutadores), albo do Częstochowy(Adrenalina). Ja straszy??? A czym sie sugerowałaś? zmarszczkami pod okiem na avatarze??? Ja sobie sprawdziłem u Ciebie w profilu to wiem Jak tu wparuje jakiś admin to nas zastrzeli, wiec zeby nie było,że [...]
dobra mam: kreatyna 1250g-90caps hmb -//- -100caps to wszystko na miesiac! jak mam to przyjmowac w dni treningowe i nie teningowe w jakis ilosciach z czym i jak (noi tak zeby stylko na miesiac)
Po prostu na początku XP bede jadł codzien. Najwyżej po jakimś czasie, gdy nie styknie go to przejde na tylko treningowe. A w nietreningowe zastąpie mono. Edit: sogi dla panów, przy czym dla faftaq juz byl ;] Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-04-12 17:05:44
[...] mi się że jak wejdę w odpowiednie rytm to systematyczne treningi nie będą problem lipiec/sierpień to czasz na poukładanie tych puzzli. Jak wszystko dobrze pójdzie to od września ruszam na poważnie. Obecnie jest to zabawa poznawanie w czym szum bez diety to nie robota od września jak wszystko się poukłada ruszam z porządną dietą i treningiem
[...] zaśmiecajmy tematu solarosa. barteklip - przeczytaj 4 ostatnie strony testu a się dowiesz. poza tym wchodzisz na stronę i ceny masz przecież podane w dolarach więc nie wiem w czym problem. Koniec off topu. Solaros - widzę że Anabolc Window Ci nie podchodził, a mi wręcz przeciwnie, smakuje bardzo bo akurat jestem na cyklu z AW. Pyszne jabłuszko
[...] style niż sistiema. Np: Grand Celestial Do Krótka historia: gość twierdzi, że po porwaniu przez kosmitów przebywał na ich planecie i nauczył się ich stylu walki-po czym został przysłany na ziemię by go nauczać. Styl polega na atakowaniu "energią fotoniczną" i tworzeniu wokół siebie "tarczy energetycznej"-oraz na [...]
[...] 2.młotkowe - 4-5 serii - max jaki zdołasz unieść minimum 8 powtórzeń trening - 2 x w tyg. Triceps: Francuz - 4-5 serii - max jaki zdołasz unieść max do 5 powtórzeń pompki z uniesionymi nogami na ławce z obciążeniem na brzuchu. trening - 2 x w tyg. Nic innego nie powinno cię interesować przez 10 tygodni. Spróbuj a zobaczysz o czym mówię.
Niestety nie ma juz takiego miejsca gdzie nie byloby Polakow. Brzmi to troche pesymistycznie, ale osby zorientowane beda wiedziaky o czym mowie. Jesli opanowany masz jezyk z praca nie bedzie najmniejszych problemow. W byle jakiej miescinie znajduj sie bowiem agencje pracy, ktore niemalze zawsze, a szczegolnie teraz maja mnostwo ofert. Najlepszym [...]
Nietypowe przeżycia piłkarzy.
